5. L’exercice du quotidien : s'équilibrer pour mieux s'aimer

à

partager ses ressentis profonds et à se soutenir dans les traversées difficiles.

Poser des limites saines :

Sache reconnaître ce qui est acceptable pour toi et ce qui ne l’est pas. Ces repères clairs sont le

socle de ta propre sécurité intérieure.

Un repère essentiel : dès lors que tout devient confus, que ta vision de la situation est

brouillée ou que tu te sens totalement aveuglé(e), prends une pause. Dans ce flou, ni toi ni

l’autre ne pouvez être pleinement alignés avec l’amour véritable.

L’amour se cultive jour après jour comme une discipline à la fois intellectuelle, émotionnelle et

spirituelle :

Résoudre les désaccords avec bienveillance : apprendre à traverser les conflits de manière

constructive sans chercher à blesser.

3 /

Se recentrer sur soi : garder le contact avec ses propres besoins n'est pas un défaut. Un

juste retour à soi, respectueux de l'autre, évite de s'oublier dans la relation.

Favoriser la double croissance : encourager l'épanouissement personnel de chacun tout en

grandissant ensemble en tant que couple.

Cultiver la gratitude : noter et apprécier chaque jour les qualités réelles de l’autre, par des

mots, par la musique ou par l'écriture.

4/ Le soutien inconditionnel et la patience

Être présent l'un pour l'autre dans les hauts comme dans les bas permet de toucher à un amour

profond et durable. Cette présence témoigne d'une confiance dans la vie et en une force

bienveillante qui nous dépasse.

Pratiquer la compassion : chercher à comprendre les blessures et les combats silencieux de

l'autre.

Créer des souvenirs partagés : célébrer les petits instants ordinaires comme les grandes

victoires.

Accueillir les saisons du lien : accepter qu'une relation évolue au fil du temps et s’adapter à

ces transformations sans rompre le fil qui vous unit.

Apprivoiser une nouvelle réalité demande de la patience et beaucoup de douceur envers

soimême.

Sois prêt(e) à vivre des rêves qui prennent vie dans le réel.

2eme partie [S’inspirer de ce texte- poeme et des notes références plus bas]

c'est avec lucidités et perspicacité que

Je pense toujours à toi

ou que tu sois,

tu as toujours été parmi moi

c'est indéniable

nous entions 2 : toi et moi

sans toit

véritablement où que tu sois

je te reconnaitrais

sans transparence ,

je te vois clairement , tu es là

nous sommes de plus en plus

indivisible , c'est perspicacité,

stabilisée et sans jugement,

aucun

je rencontre un nouveau moi et toi ,

une opportunité, des nouveautés entrent et viennent

le progrès se fait rapidement

je crée et je vois en même temps

seule ou accompagnée.

nous voyons clairement une Evolution certaine de notre amour inaliénable.

qui étais je , es qui tu es sans nous :

cette relation est si étrange

je t'aime déjà avant de te connaitre

tu es si différent

cette différence je la porte aussi

Elle ne m'accable pas .

je suis libre de toi , pleine de toi, dégorgée de toi

cela me suffit

pourquoi PLUS ?

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